對于胃脹氣，找到其產(chǎn)生的原因至關(guān)重要，因為胃脹氣可能會伴隨著惡心、嘔吐，甚至食欲喪失等臨床表現(xiàn)，甚至可能會影響了人們的生活質(zhì)量，而且這不僅關(guān)系到癥狀的緩解，更關(guān)系到長期的健康管理和預(yù)防措施的制定。了解胃脹氣的原因，可以幫助我們采取更有效的飲食習(xí)慣和生活方式，從而避免這一不適癥狀的發(fā)生，享受更加健康、舒適的生活。
胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時從外觀也會發(fā)現(xiàn)胃部有點向外凸、脹氣，甚至連續(xù)性地放屁等，均可能是由胃脹氣導(dǎo)致；嚴重時，甚至還會伴隨出現(xiàn)痛苦悲傷、惡心、嘔吐的情況。造成胃脹氣的原因，是因為胃、十二指腸發(fā)炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發(fā)生改變時，會延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會不斷對于胃壁產(chǎn)生壓力；同時，食物在胃內(nèi)過分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力增高，造成胃脹。
胃脹氣怎么辦
胃脹氣平時可以經(jīng)常喝一些粥湯。如果腹中感覺脹氣，胃里覺得灼熱的難受，這時候就可以不斷的喝一些米湯，但是要注意每次必須少量，米湯、大麥湯或著是比較稀的大麥粥、粳米粥都可以。
可以喝點稀醋來進行調(diào)理。如果是消化不良引起的脹氣的話，就可以每天適量的喝上兩次或者三次稀醋。就是把一湯匙米醋放到一杯冷開水中然后調(diào)勻服下就可以了。
還有就是應(yīng)該多做運動，如果沒有大病或者重病的話，只是出現(xiàn)輕微的脹氣后，就應(yīng)該增加運動，比如可以進行快步行走、做體操、或者是收腹運動等都可以緩解脹氣。
胃脹氣日常需要注意的事項：
日常生活少食豆類，高淀粉食物，多食蔬菜，多飲水，以便加速腸道蠕動。
盡量少喝碳酸飲料：因為碳酸飲料里面的主要成分是二氧化碳，與胃酸相遇會產(chǎn)生氣體，容易引起腹脹。
養(yǎng)成細嚼慢咽的飲食習(xí)慣：平時吃飯時細嚼慢咽，盡量不要張開嘴巴咀嚼，減少空氣流入。
合肥眾好胃腸醫(yī)院風(fēng)評，專業(yè)正規(guī)經(jīng)驗豐富。秉承“發(fā)展為主，中西醫(yī)并重，突出中醫(yī)特色”的醫(yī)院發(fā)展理念，運用中西醫(yī)結(jié)合治療肛腸疾病的特色療法，開展“無痛干預(yù)下肛腸微創(chuàng)手術(shù)+中醫(yī)藥”聯(lián)合療法治療肛腸疾病。
