結腸炎的誘因多種多樣，包括遺傳因素、感染、免疫系統(tǒng)異常，甚至是壓力和飲食習慣都可能成為觸發(fā)因素。許多結腸炎患者由于不了解自身狀況，或是忽視了輕微的腸胃不適，導致病情長期得不到治療，從而引發(fā)更嚴重的健康問題。下面，我們將探討結腸炎的成因以及如何通過科學的生活方式和飲食習慣來預防結腸炎，幫助大家遠離這一疾病的困擾。
結腸炎病因
1、飲食因素：
長期暴飲暴食、饑飽無度、不吃早飯、吃飯不規(guī)律，常吃過冷、過熱、過酸、過辣等刺激性食物，這些習慣均能刺激粘膜，引發(fā)慢性結腸炎。
2、感染因素：
慢性胃炎、直腸炎等久治不愈，致病菌會隨著胃腸的蠕動，進入結腸，依附在結腸的粘膜表面，破壞粘膜的保護屏障，使粘膜發(fā)炎，引發(fā)慢性結腸炎。
3、自身免疫反應：
多數(shù)學者以為本病屬于自身免疫性疾病。由于本病并發(fā)自身免疫?。ㄈ缱陨砻庖咝匀苎载氀┱咻^多，腎上腺皮質激素能使病情減輕。
如何預防結腸炎？
1、多吃水果，柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結腸炎可適量食用。
2、少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動，刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以炸，煎及肥肉類食物應少吃，并控制食用油的用量。
3、注意補充蛋白質及維生素。在日常飲食中應選用一些易消化的優(yōu)質蛋白質食品，如魚。蛋，豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因為慢性結腸炎病人的消化吸收功能差，應采用易消化的半流少渣飲食，并做到少量多餐，以增加營養(yǎng)，改善癥狀。結腸炎急性發(fā)作時，應食粥類，精米面類，魚蝦，蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。
4、結腸炎病人多是身體虛弱。抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷。堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
5、患者平常應加強鍛煉。如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質。
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